Fitness

Abteilungsleiterin

Elke Lorenz
Rotfeldstraße 14

70794 Filderstadt
Telefon 0711-772623

elke.lorenz@sv-bonlanden.de

Unsere lizenzierten Übungsleiterinnen freuen sich auf Ihren Besuch....

In der übungsfreien Zeit (Sommerferien) trifft man sich zum Radfahren:
Treffpunkt hierfür ist immer montags 19.00 Uhr bei der Seefällehalle, wer Lust hat, kann gerne mitradeln.

Wer & Was

Tag

Uhrzeit

Wo

Übungsleiterin

Info und Anmeldung

Fitnessgymnastik

Montag

19.00 - 20.00 Uhr

Seefällehalle

Jutta Baumann

kommen und mitmachen

Line Dance

Montag

20.00 - 21.00 Uhr

Seefällehalle

Andrea Bürgel

neue Übungsleiterin, kommen und mitmachen

Fit am Morgen (Zumba)

Dienstag

08.15 - 09.15 Uhr

Seefällehalle

Rosa Fortino

kommen und mitmachen

Zumba

Donnerstag

17.15 - 18.15 Uhr

Seefällehalle

Rosa Fortino

kommen und mitmachen

Pilates

Donnerstag

18.30 - 19.30 Uhr

Seefällehalle

Karin Metzger

kommen und mitmachen

* Sport nach Krebs und bei Osteoporose

Freitag

08.45 - 09.45 Uhr

Vereinszimmer Uhlberghalle

Carola Schwingenschlögl

für Männer und Frauen Tel.: 0711-7778126

Carola Schwingenschlögl., Dipl. Sportwissenschaftlerin und staatlich anerkannte Phisiotherapeutin, leitet die Gruppe „Sport nach Krebs/Vorbeugung gegen Osteoporose“.

Übungszeiten sind Ab Mai jeden Freitag von 08:45 – 09:45 Uhr im Vereinszimmer der Uhlberghalle.

Im Mittelpunkt steht dabei neben spezifischen Übungen die Verbesserung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens. Übungsinhalte sind Gymnastik mit und ohne Geräte zur funktionellen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur (meist mit Musik), Entspannung, Übungen zur Verbesserung der Ausdauer, der Koordination und des Körperbewusstseins. Bei der Wassergymnastik einmal im Monat werden die Vorteile des Wassers für besonders gelenkschonendes Bewegen genutzt.

Über das gemeinsame Sporttreiben hinaus ist der Informations- und Erfahrungsaustausch in der Gruppe eine wichtige Hilfe bei der Bewältigung der Krankheit.

Kontakt:
Carola Schwingenschlögl
Telefon 07 11 / 7 77 81 26

Mit * = Kursangebot kann auch von Nichtvereinsmitgliedern besucht werden!